百合莲子粥的材料和做法

绿豆和百合都是大家熟悉的食物,说起两者,大家首先想到的是什么呢?是消暑必备的绿豆粥还是香甜的百合莲子粥?不过别顾着吃啊,绿豆.百合的功效是什

细数百合的功效与作用及食用方法,百合的功效与作用有哪些?百合的食用方法有哪些?百合可以用来怎么吃,各种百合搭配的食谱和功效,下面就等小编为你一一介绍吧! 百合的功效与作用: 润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃.治肺痨久嗽,咳唾痰血,百合病,心悸怔忡,失眠多梦,烦燥不安,心痛,喉痹,胃阴不敷之胃痛,二便倒霉,浮肿,痈肿疮毒,脚气,产后出血,腹胀,身痛. tion")showBodyUI("

百合和莲子都是清热去火的食物,夏季最适合食用了,那么百合莲子粥应该做呢?百合莲子粥的功效与作用有哪些呢?下面我们来为大家介绍下吧! 百合莲子粥怎么做 材料准备 莲子和百合各准备20克.大米和小米各20克,冰糖100克,水1500毫升,这是2个人的量,当然,如果吃的人多,可以按比例增加量. 做法步骤 第一步:首先将所有材料洗净准备好,将百合剥开呈片状,然后将莲子和百合放入冷水中泡30分钟备用.泡好之后将莲子去心.接着将大米和小米也用冷水泡30分钟备用. 第二步:将大米小米以及莲子放入电饭锅内,加入

银耳莲子粥 银耳莲子粥是一种具有养颜保健功效的美味粥品.为什么这么说?因为银耳具有强精补肾.润肠益胃.补气和血等神奇功效,而莲子本身营养丰富,含有多种无机盐和维生素,其中丰富的钙质,不仅能固齿,还具有促进凝血,使某写酶活化,维持神经传导性,镇静精神,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律,具有安神养心作用.于是,当银耳遇上莲子时,会诞生出美味又营养的食品---银耳莲子粥. 银耳莲子粥的做法 银耳莲子粥是一个既好喝又有营养的粥,它有清热消暑的功效,还有美容养颜的效果.现在我们就来看一下银耳莲子粥的做法. 1

吃饭是人生大事,吃饭就要吃的营养,吃的健康.大家都要买有营养的食材,也想做的有营养,百合,是很好的食材,有着清火.润肺.安神的功效,百合怎么吃,吃法是有很多的,不同的吃法,不同的功效,是大家很好的选择.尤其是女性,多吃百合,既营养美味又美容养颜. 百合,在超市和网上都是有卖的,购买很方便的,营养也是很多,备受现在喜爱美食的朋友们的喜爱.对于百合怎么吃,吃法真的是不少,各种各样. 1.百合银花粥 [用料]:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用. [做法]:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠

来源:站酷作者:almaje 一.百合是什么? 百合又叫夜合花.摩罗.中庭 .中莲花.山丹.强蜀等. 它是一种草本球根植物,原产自中国,主要分布在亚洲的东部.欧洲.北美洲等北半球温带地区,目前已发现至少有120个品种,而中国则有55种. 科技发达的现代,产生了人工杂交的新品种,如亚洲百合.香水百合和火百合等. 二.百合的食用方法: 1.百合银花粥:适用于咽喉肿痛,内火肝盛的人. 2.绿豆百合粥:有清热解毒,利水消肿的功效. 3.清蒸百合:有滋润心肺,润肠通便的作用. 4.百合莲子粥:养胃缓痛,补

百合莲子粥是一种容易消化,营养丰富,并表滋阴养燥和清心安神的特色粥品,很多人都喜欢吃,只是现在生活中有些人对厨艺不精,也不知道百合莲子粥应该怎么做.其实这种粥品的做法并不复杂,现在我就把百合莲子粥的材料和做法写出来告诉大家,保证大家看过就能学会. 百合莲子粥的材料和做法 平时制作百合莲子粥时需要的材料是大米一百五十克,百合干二十五克,如果用鲜百合则需要五十克,莲子需要三十克,枸杞十五六粒就可以,另外还要准备二十克冰糖. 1.把准备好的百合干加工成粉末状备用,如果是鲜百合直接用清水洗净,掰成小块备

莲子百合糯米粥是人们古今丰盛的宴席上的食物,莲子百合糯米粥不管是在夏季还是秋季,或者冬季,都可以食用.莲子百合糯米粥用的是莲子.百合.糯米煮的粥,喜欢吃糖的朋友也可以加入红糖,这样做出来的粥可以清心养神.健脾和胃.滋阴润肺,对人体有非常多的好处. 莲子百合糯米粥是一道非常美味可口的粥,老少皆宜,具有很高的滋补价值.百合有补肺.润肺.清心安神.消除疲劳和润燥止咳的作用.莲子可以入心.脾.肾经,有养心安神.健脾.补肾的作用.莲子百合糯米粥滋阴润燥,养心安神.莲子百合糯米粥适用于秋季心肺阴虚所致的久咳