喝酸奶的好处促进消化让你心动

2018-01-31

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文章简介：来源:未设置作者:57415981814913059 1.促进消化酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌能够促进肠胃蠕动,从而加快消化.当你便秘时,不妨每天饭后喝一瓶酸奶,一定程度上能缓解你的消化问题.如果长期便秘,建议要多喝水,多做运动,单凭酸奶是解决不了问题的.另外,消化不良是件大事,千万不要置之不理,一定要多喝酸奶.否则,放之发展,有害人体健康. 来源:未设置作者:145685694434639883 2.美容酸奶里含有大量的维生素A与维生素E,一定程度上可以保护皮肤,减少皮肤内黑色素的沉淀,

来源:未设置作者:57415981814913059

1.促进消化

酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够促进肠胃蠕动，从而加快消化。当你便秘时，不妨每天饭后喝一瓶酸奶，一定程度上能缓解你的消化问题。如果长期便秘，建议要多喝水，多做运动，单凭酸奶是解决不了问题的。另外，消化不良是件大事，千万不要置之不理，一定要多喝酸奶。否则，放之发展，有害人体健康。

来源:未设置作者:145685694434639883

2.美容

酸奶里含有大量的维生素A与维生素E，一定程度上可以保护皮肤，减少皮肤内黑色素的沉淀，防止皮肤干燥，损坏。我们到中年后，总会生这样或者那样的斑，让我们的自信心受损，对自己的容颜失去信心。但只要你保证明天喝一瓶酸奶，你的脸就不会长斑。因为酸奶中也有钙等一些矿物元素，能中和人体内的酸碱度，从而防止一些斑的形成。