不可思议的7秒钟减肥法 你听过没

2017-11-04
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文章简介:一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟.反方向的腿也做2-3次同样的动作.

一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。