粗腿MM吃什么瘦腿 8种食物让双腿美美的

2017-12-06
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文章简介：虽然小粗腿很烦人,但其实也有很多方法可以消灭它,比如运动.按摩.刮痧.吃瘦腿食物.懒MM一定要知道吃什么瘦腿,因为这是最轻松有效的方法.今天小编向大家介绍8种瘦腿食物,让你的双腿变得美美的. 点击图片进入下一页>> 虽然香蕉的卡路里有点高,但用它来代替正餐的话就不用担心这个问题了.香蕉的钾含量特别丰富,脂肪与钠却很低,是一种非常理想的瘦腿食物. 点击图片进入下一页>> 苹果的钙含量比一般水果要丰富得多,有助于将体内多余的盐分代谢掉.苹果酸还可以代谢烦人的热量,让你的双腿和肥胖说拜拜

虽然小粗腿很烦人，但其实也有很多方法可以消灭它，比如运动、按摩、刮痧、吃瘦腿食物。懒MM一定要知道吃什么瘦腿，因为这是最轻松有效的方法。今天小编向大家介绍8种瘦腿食物，让你的双腿变得美美的。

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虽然香蕉的卡路里有点高，但用它来代替正餐的话就不用担心这个问题了。香蕉的钾含量特别丰富，脂肪与钠却很低，是一种非常理想的瘦腿食物。

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苹果的钙含量比一般水果要丰富得多，有助于将体内多余的盐分代谢掉。苹果酸还可以代谢烦人的热量，让你的双腿和肥胖说拜拜。另外，它所含的水溶性纤维质和果胶则可以解决便秘，清洁肠胃，不仅能帮你瘦腿，还能让你瘦全身。