脂肪肝怎么减肥效果好？ 范爷的瘦身法宝你get到了吗？
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,禁烟酒，要清淡饮食。降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.脂肪肝是可防可治的，通过合理的治疗和调养，可使紊乱的脂肪代谢恢复正常，使脂肪的合成与分解保持平衡，从而减少脂肪在肝脏中的堆积，改善肝功能。 脂肪肝的治疗包括去除病因、控制饮食、调整肝脏的脂肪代谢以及合理的体育锻炼。
去除病因是治疗脂肪肝的关键。脂肪肝是由多种原因引起的，以肝内脂肪代谢紊乱为主的疾病，它既是一个独立的是全身性疾病在肝脏的一种病理反应。体育锻炼也是脂肪肝治疗的重要措施。通过运动促进脂肪的分解，减轻体重，减少肥胖。各人可根据自己的病情和爱好摸索出适合自己的锻炼方式和运动量，各项运动要坚持量力而行、循序渐进、持之以恒的原则。只有经过长期的锻炼，才能达到满意的治疗效果。
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些朋友等两岸三地的名人组成近百人的“搜狗美女野兽登山队”，以慈善公益活动的性质发起挑战自我的高山探险行动。西藏启孜峰，藏语意为‘狗形山’，“位于拉萨市西北当雄县，念青唐古拉山脉西段，海拔6206米，终年积雪，山体平均坡度在50度左右，是登山爱好者尝试登山探险的理想之地。”然而，这样的高度，对平日里生活节奏繁忙，鲜有登山经验的明星来说，绝对是个不小的冒险和挑战，“这次登山运动对我最大的诱惑也正在于此，就是充满悬念的挑战极限的登顶行动，和独特的慈善方式，将登山作为公益舞台，是充满激情、健康、勇气与爱心的大型慈善公益秀！”减肥是需要长期坚持的，不能三天打鱼两天晒网！这样你永远也不会减肥成功的！
