五行五步减肥法 药膳瘦身最靠谱

2017-12-05
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文章简介：导语:中医减肥向来因其健康养身被推崇,但正确的利用中医减肥还是需要技巧和方法的.从中医五行出发,再加上药膳营养哲学和芳香推拿,以及对症下药的中医食谱,你想不瘦都难. 中医减肥公认的养生健康又有效.那么怎么使用中医知识减肥?有人的爱吃养生药膳瘦身,又的人酷爱SPA芳香疗法,有的人喜欢针灸穴位瘦身.其实现在这些流行的瘦身法,看起来虽然没什么联系,可是如果将将这些方法结合在一起,以中医五行出发,再加上药膳营养哲学和芳香推拿,6周即可立减2-3公斤. 一.五行五步减肥法 第一步:问诊 既然是中医五行,第

导语：中医减肥向来因其健康养身被推崇，但正确的利用中医减肥还是需要技巧和方法的。从中医五行出发，再加上药膳营养哲学和芳香推拿，以及对症下药的中医食谱，你想不瘦都难。

中医减肥公认的养生健康又有效。那么怎么使用中医知识减肥？有人的爱吃养生药膳瘦身，又的人酷爱SPA芳香疗法，有的人喜欢针灸穴位瘦身。其实现在这些流行的瘦身法，看起来虽然没什么联系，可是如果将将这些方法结合在一起，以中医五行出发，再加上药膳营养哲学和芳香推拿，6周即可立减2-3公斤。

一、五行五步减肥法

第一步：问诊

既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。

第二步：针灸

判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。