煮玉米碴子粥方法养生膳食自己制作

2018-01-22

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文章简介：玉米是一种非常有人气的粮食作物,主要重在北美洲,后来传入我国,成为仅次于大米.白面的主食.玉米是颗粒状食物,所以在食用之前,我们一般都会去皮,打磨成粉,做成适合人类食用的玉米面.玉米面可以单独做食物,也可以与其他食材一起搭配制作美味,玉米的口感比较粗糙,很多会不适应这种口感,但是过度打磨的过程中,很多营养也消失了. 为了吸收更好的营养,人们开始寻找更健康的烹饪方式,于是玉米粥就开始出现.玉米质地坚硬,我们需要花费一定的时候烹制,人们发现把玉米磨的碎一些,会容易做熟.玉米碴子是把玉米磨碎之后的状态

玉米是一种非常有人气的粮食作物，主要重在北美洲，后来传入我国，成为仅次于大米、白面的主食。玉米是颗粒状食物，所以在食用之前，我们一般都会去皮，打磨成粉，做成适合人类食用的玉米面。玉米面可以单独做食物，也可以与其他食材一起搭配制作美味，玉米的口感比较粗糙，很多会不适应这种口感，但是过度打磨的过程中，很多营养也消失了。

为了吸收更好的营养，人们开始寻找更健康的烹饪方式，于是玉米粥就开始出现。玉米质地坚硬，我们需要花费一定的时候烹制，人们发现把玉米磨的碎一些，会容易做熟。玉米碴子是把玉米磨碎之后的状态，既保留了原始的营养，同时也方便我们食用，很多胃肠不好的朋友可能不喜欢吃玉米等硬物，但是喝玉米碴子粥就会非常容易入口。