DIY营养瘦身汤 15天瘦8斤
肥胖的女人并不是天生就肥胖的，大部分是因为在生活中饮食生活不规范所导致的。比如生活习惯不规律，经常熬夜，平常零食不离身，吃饭的时候喜欢油腻的食物。这些都是引起美女肥胖的原因。
于是很多的肥女开始考虑节食来进行减肥。每天的生活只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗米饭，连配菜都是不见一滴油腥。一段时间过后，身体倒是真的苗条了。但是，每天都是昏昏沉沉的，工作经常出错，受老板的骂变成了家常便饭。由于摄入的能量不足，连走路都像踩在了棉花上。
这些都还是能够忍受的，毕竟为了减肥总是要有付出的。让肥女们不能忍受的是，节食减肥成功之后，恢复了正常饮食生活，很快就又变胖了。这时好像身体的消化吸收功能更强了，同样的饭量脂肪积累的更快了。体重很快比减肥之前还重。
其实，减肥没有必要忍受节食的痛苦，只要精选一道减肥汤，每天都饮用，就不但可以保证正常生活所需营养，有可以使身体苗条下来，而且可以持久保持这种有范儿的身材。但这种减肥方式见效需要一段时间，肥女一定要坚持才可以变身美女哦。
下面看一下这道减肥汤是怎样做出来的。这道汤选择红萝卜、猪腱、芹菜为主要食材。这些食材都是经过营养学的分析之后精选出来的，每一种是菜都是有它独特的作用的，对肥女减肥是有专门作用的。但是这并不是说，靠单一的某种食材就可以减肥了，这需要这三种搭配起来，并经过适当的加工，才可以发挥最佳的减肥效果。如果单独应用一种食材，有时不但不会起到减肥作用，还会因为使用不当而是人体增肥。
在这些食材中红萝卜含有丰富的维生素，能够满足人体日常生命活动的需要，不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外，还能够降低血压。把这些食材放到一起，炖半个小时，加入调味料，就可以成为美味的减肥汤了。
在应用这道减肥汤时需要注意的是，这道汤的营养已经基本可以满足人体的营养需求，所以再食用其他食物时就需要注意，不能吃含有过多能量的食物，那样就会是人体变胖了。
