西红柿减肥法7天瘦7斤 四款食谱吃出好身材

2018-05-04
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文章简介：西红柿内含有丰富的食物纤维,食物纤维有助于清肠排,在这些纤维运送到大肠的过程中,纤维不但无法被肠消化,会吸收胆固醇.胆汁酸.脂肪等物质,并随大便排出,从而起到减肥瘦身排毒作用. 含有丰富营养物质,有助新陈代谢.西红柿中含丰富的维生素A.维生素B2.维生素B2.维生素C.维生素E以及西红柿红素.铁.锌.镁和食物纤维.而且西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养.

西红柿内含有丰富的食物纤维，食物纤维有助于清肠排，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。

含有丰富营养物质，有助新陈代谢。西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E以及西红柿红素、铁、锌、镁和食物纤维。而且西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。