西红柿瘦身 7天减10斤

2017-12-20
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文章简介：番茄:100克 热量:约16卡路里 减肥瘦身.消除疲劳.增进食欲.提高对蛋白质的消化.减少胃胀食积等. 1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外. 2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C.维生素B1.苹果酸.柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养. 3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧.

番茄：100克 热量：约16卡路里

减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。