练毛巾操学瘦腰的最快方法 三招轻松练成小腰精

2017-08-19
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文章简介：导读:腰部的曲线并不是每一个女生都有,但是腰身曲线却是最能显示女人味的呢.瘦腰的最快方法可以选择下面的毛巾瘦腰操.你只需要准备一条毛巾,不需要其它成本,然后坚持练习,经过一段时间努力就可以练出小蛮腰啦. 腰部的曲线并不是每一个女生都有,但是腰身曲线却是最能显示女人味的呢.瘦腰的最快方法可以选择下面的毛巾瘦腰操.你只需要准备一条毛巾,不需要其它成本,然后坚持练习,经过一段时间努力就可以练出小蛮腰啦. 这个毛巾瘦腰操对毛巾的长度有一定的要求.将毛巾绕过腰部后方,最后大约到腰边或者腰边的长度.找到这样

　导读：腰部的曲线并不是每一个女生都有，但是腰身曲线却是最能显示女人味的呢。瘦腰的最快方法可以选择下面的毛巾瘦腰操。你只需要准备一条毛巾，不需要其它成本，然后坚持练习，经过一段时间努力就可以练出小蛮腰啦。

腰部的曲线并不是每一个女生都有，但是腰身曲线却是最能显示女人味的呢。瘦腰的最快方法可以选择下面的毛巾瘦腰操。你只需要准备一条毛巾，不需要其它成本，然后坚持练习，经过一段时间努力就可以练出小蛮腰啦。

这个毛巾瘦腰操对毛巾的长度有一定的要求。将毛巾绕过腰部后方，最后大约到腰边或者腰边的长度。找到这样一条毛巾就可以开始练习啦。

瘦腰的最快方法一

1、盘腿坐在地板上，将毛巾在胸前左右两边拉开，双手握着毛巾的两端，如图所示。

2、一边吐气，一边慢慢将左手向上身高，直到伸直在头部在头部的正上方。右手保持不动，坚持这个动作10秒。