丰胸的最快方法 一周丰胸操 挺出傲人美胸,教你丰胸运动

2018-05-31
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文章简介:起床后.睡觉前,和三餐前都是最佳的扩胸运动时机. step1 双脚打开比肩微宽,臀部坐在椅子的1/3-1/2,胸部挺起,双手举起至脑后勺,慢慢吸气.

起床后、睡觉前,和三餐前都是最佳的扩胸运动时机。

step1 双脚打开比肩微宽,臀部坐在椅子的1/3-1/2,胸部挺起,双手举起至脑后勺,慢慢吸气。