秋季吃什么水果减肥最快 推荐五种助你吃出好身材

2018-06-23
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文章简介：水果不仅是美容的常客也是瘦身的贵客.吃什么水果减肥最快呢?一些热量比较高的水果并不适合减肥,比如菠萝,它的血糖指数较高,减肥期间不适合吃.水果的种类这么多,到底哪一些才适合在减肥期间吃呢? 点击图片进入下一页>> 水果不仅是美容的常客也是瘦身的贵客.吃什么水果减肥最快呢?一些热量比较高的水果并不适合减肥,一些糖分比较高的水果也不适合.水果的种类很多,选择合适的才能达到减肥瘦身的目的哦. 苹果 俗话说每天一个苹果医生远离我.可见苹果的功效真的非常强.苹果适合所有人吃,及时老人和小孩吃也没问题.1

水果不仅是美容的常客也是瘦身的贵客。吃什么水果减肥最快呢？一些热量比较高的水果并不适合减肥，比如菠萝，它的血糖指数较高，减肥期间不适合吃。水果的种类这么多，到底哪一些才适合在减肥期间吃呢？

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水果不仅是美容的常客也是瘦身的贵客。吃什么水果减肥最快呢？一些热量比较高的水果并不适合减肥，一些糖分比较高的水果也不适合。水果的种类很多，选择合适的才能达到减肥瘦身的目的哦。

苹果

俗话说每天一个苹果医生远离我。可见苹果的功效真的非常强。苹果适合所有人吃，及时老人和小孩吃也没问题。100克苹果的热量为56卡路里，远远低于肉类。苹果还含有丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，还有促进肠胃蠕动，帮助排便的功效。

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奇异果

奇异果含有的维生素C是非常丰富的，几乎没有任何一种水果能与之比较。除此之外，奇异果还有丰富的果胶和果酸。这些物质不仅对减肥有帮助，而且还能为皮肤补充养分和水分。而且奇异果的热量也很低，对于减肥的妹纸来说是绝对不可以错过的哦。