最有效的懒人减肥法 四种黄瓜减肥食谱越吃越瘦

2017-07-11
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文章简介：黄瓜除了有美容的功效,还是减肥的好帮手哦.清爽脆嫩的口感加上多种维生素,是懒人们最有效的食疗减肥法哦.下面就一起来看看四种好吃又瘦身的黄瓜减

黄瓜除了有美容的功效，还是减肥的好帮手哦。清爽脆嫩的口感加上多种维生素，是懒人们最有效的食疗减肥法哦。下面就一起来看看四种好吃又瘦身的黄瓜减肥食谱。

原料：2根黄瓜、2个番茄、1/4洋葱、些许香菜，少许醋

做法：

黄瓜切粒，番茄切块，洋葱切小块，然后加入香菜、醋搅拌即可。

原料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量

做法：

1.将黄瓜去瓢切薄片，用盐腌一下然后倒掉盐水

2.用凉开水洗一下，捞起沥干水

3.加糖，醋拌匀即可

原料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

做法：

1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。

2、把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。

原料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。

做法：

1、将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，在用清水洗净。

2、将木耳倒入锅中焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到装着黄瓜的容器中，尔后添加些许盐、食醋、香油、红油，将其一同搅拌均匀即可。