琳琅满目的运动饮料能助你运动健身一臂之力究竟是商业噱头，还是真的有效，就让专家告诉你！

2018-06-02
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文章简介：过去,在健身房待上两小时,接着去酒吧喝杯啤酒,是健身爱好者们的例行活动.如今,健身达人们显然不再会选择这种事倍功半的程序.为健康着想,说什么也应该喝一瓶运动饮料.从能量补充型饮料,到帮助维持体液平衡的零卡路里特色电解水,只有想不到,没有买不到. 我们真的有必要在健身房喝这种颜色奇怪的瓶装饮料或是冲饮品吗?近日,有专家提出警告说,运动功能型饮料不但浪费钱,还会对减肥起到反效果,你必须进行耗时更久.强度更高的锻炼,才能阻止这些饮料中的能量转化为脂肪. 功能饮料的确可以在耐力项目如马拉松比赛中助人一臂

过去，在健身房待上两小时，接着去酒吧喝杯啤酒，是健身爱好者们的例行活动。如今，健身达人们显然不再会选择这种事倍功半的程序。为健康着想，说什么也应该喝一瓶运动饮料。从能量补充型饮料，到帮助维持体液平衡的零卡路里特色电解水，只有想不到，没有买不到。

我们真的有必要在健身房喝这种颜色奇怪的瓶装饮料或是冲饮品吗？近日，有专家提出警告说，运动功能型饮料不但浪费钱，还会对减肥起到反效果，你必须进行耗时更久、强度更高的锻炼，才能阻止这些饮料中的能量转化为脂肪。

功能饮料的确可以在耐力项目如马拉松比赛中助人一臂之力，也可以在炎热的地下矿井中帮受困者保持体能。但是，如果你只想花一个小时在跑步机上练练筋骨，运动饮料也是必须的吗？现在，我们就根据饮料厂商作出的种种承诺指标，来给几大代表性功能饮料做个测试，让数据说话。