乳腺增生吃什么 豆类有效抑制乳腺癌

2017-11-18
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文章简介：[导读]乳腺增生吃什么好呢?乳腺增生是一种常见的妇科疾病,而且如果不好好护理的话,很有可能发展为胰腺癌哦!那么,乳腺增生吃什么能缓解病情呢,有什么好的食疗方吗?一起和小编来学习乳腺增生吃什么及如何通过按摩缓解症状吧! 乳腺增生吃什么好呢? 多进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空.小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间.促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复.咖啡.可可.巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增

【导读】乳腺增生吃什么好呢?乳腺增生是一种常见的妇科疾病，而且如果不好好护理的话，很有可能发展为胰腺癌哦!那么，乳腺增生吃什么能缓解病情呢，有什么好的食疗方吗?一起和小编来学习乳腺增生吃什么及如何通过按摩缓解症状吧!

乳腺增生吃什么好呢?

多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间。促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

（资料图）

饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。