桂圆红枣枸杞茶的功效与作用_红枣桂圆枸杞茶的做法推荐分类
寒冬的来袭，一杯带着暖意的桂圆红枣枸杞茶，如同冬日暖阳，驱散平日的严寒。很多人都以为桂圆红枣枸杞茶只有驱寒温润身体的功效，其实桂圆红枣枸杞茶的每一味材料，都有着不同凡响的功效，配合在一起，有着出乎意料的奇妙作用。桂圆红枣枸杞茶不仅非常适合女性饮用，许多经常加班熬夜、神经紧张的人也同样适用，能使身心保持最好的状态。
说到桂圆红枣枸杞茶的功效，就得好好说说这三味食材的作用，混合在一起制成茶，将其精华汇于一碗，使各自的营养都得到提升。与其说是桂圆红枣枸杞茶的功效，不如说是三种食材各自的功效。
首先来说说桂圆的功效：桂圆不仅是一种水果，还是一味药材。食用后有抗衰老、增强免疫力、提神醒脑的功效，还能预防癌症，对于失眠健忘等病症有一定的调养作用，对于病后体虚的人群很有益处，
号称“百果之王”的红枣：众所周知，红枣具有滋补养颜、补血补气的功效，对于身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者有很好的调理作用，而且还有养血安神、驻颜祛斑的作用，但是湿痰证患者不宜多食。
最后是“药食两用”的枸杞：传说枸杞可以补肾，经研究表明，这是真实存在的，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能也能使令该茶饮桂圆红枣枸杞茶的滋味更加甘甜。
所以说，桂圆红枣枸杞茶的功效的三味食材对人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用，对女性有着很好的滋补效用，如果在熬煮桂圆红枣枸杞茶时加入红糖，能使其滋味和功效更上一层楼，但要注意，桂圆红枣枸杞茶不适合糖尿病血糖高的等人群服用，会适得其反。
材料：桂圆、红枣、枸杞适量，冰糖少许
做法：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣碎皮去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，个人口味放入适量冰糖，也可以不放。
4、关火，盛出趁热饮用。
