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·专属模特/Junkey ·摄影/林瑞雯 ·文字/june [b]青蛙蹲
step1、两腿分开与肩同宽，弯曲膝盖成直角，似乎坐在椅子上一样，上半身前倾，同时目视前方，手臂屈肘放在大腿上，两手交握成拳。
step2、向上抬起臀部，同时伸直膝盖，上半身平行于地面，拳头放至膝盖间。
重复1-2动作15-20次。
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