肌肉松弛型专属瘦腿操 一月塑纤长结实美腿
2018-03-27
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文章简介：□用手抓大腿内侧的肉厚度有1.5公分以上. □腿稍微用力就可看见膝盖上的赘肉. □一天走路不到1个小时. □走楼梯常常会喘不过气来. □脚踝很粗. □最近没有做运动. □曾经因为减肥而控制过食量. □脚尖常感到冰凉. □常常穿高跟鞋. □不擅长各类运动. 以上问题中,你回答YES的是几个呢? 0-1个:别担心,你不会成为腿部松弛型的人. 2-3个:轻度松弛,试一下消除松弛瘦腿操和. 4个以上:松弛型.你必须利用介绍的所有方法来锻炼腿部肌肉.
□用手抓大腿内侧的肉厚度有1.5公分以上。
□腿稍微用力就可看见膝盖上的赘肉。
□一天走路不到1个小时。
□走楼梯常常会喘不过气来。
□脚踝很粗。
□最近没有做运动。
□曾经因为减肥而控制过食量。
□脚尖常感到冰凉。
□常常穿高跟鞋。
□不擅长各类运动。
以上问题中，你回答YES的是几个呢？
0～1个：别担心，你不会成为腿部松弛型的人。
2～3个：轻度松弛，试一下消除松弛瘦腿操和。
4个以上：松弛型。你必须利用介绍的所有方法来锻炼腿部肌肉。
