“冰美人”范冰冰的丰胸秘籍
2018-02-18
字体:
大中小
浏览:
文章简介：明星丰胸秘籍 范冰冰每次出场都给你惊艳的感觉.随着人气越来越高,她的胸部也越来越大,那么她有什么简单有效的丰胸方法呢? 范冰冰的胸部比刚出道时起色不少,更加性感也更女人了.但是网上对她的变化却评论的沸沸扬扬,因为拥有范冰冰那样的胸部,确实令不少女性朋友嫉妒和羡慕.几年的努力换来了今天的成绩,一起来看看她是怎么做的. 1招--俯卧撑丰胸 招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起.俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧:慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位.为保持胸部肌肉持续的
明星丰胸秘籍
范冰冰每次出场都给你惊艳的感觉。随着人气越来越高，她的胸部也越来越大，那么她有什么简单有效的丰胸方法呢？
范冰冰的胸部比刚出道时起色不少，更加性感也更女人了。但是网上对她的变化却评论的沸沸扬扬，因为拥有范冰冰那样的胸部，确实令不少女性朋友嫉妒和羡慕。几年的努力换来了今天的成绩，一起来看看她是怎么做的。
1招--俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
第2招--丰胸精油加按摩
招数详解：将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型：然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。
成效分析：这种丰胸方式是目前最有效和直接的，也是取得是成效最好的。范冰冰丰胸的基础就是是建立在丰胸精油按摩上面。
