陈妍希为“小龙女”秘密减肥 8个减肥TIPS让你轻松瘦下来

2017-11-27
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文章简介：自陈妍希确定出演于正版<神雕侠侣>小龙女一角,便处于风尖浪口.为了更好地演绎小龙女一角,摆脱"小龙包"恶名,她正在秘密减肥,近日更是被拍到在瘦身中心逗留将近两个小时.其实,想要减肥并不一定要在瘦身中心.8个减肥TIPS,让你轻松掌握生活减肥小窍门. 点击图片进入下一页>> 酒精中的热量大部分来自于谷物,相对于食物中的植物油和动物脂肪,更加容易导致肥胖.因此,在平时聚餐中,啤酒以及其他碳酸调制型酒类少喝为妙. 餐前喝一些汤能够让我们产生些许饱腹感,降低体内的胃酸浓

自陈妍希确定出演于正版《神雕侠侣》小龙女一角，便处于风尖浪口。为了更好地演绎小龙女一角，摆脱“小龙包”恶名，她正在秘密减肥，近日更是被拍到在瘦身中心逗留将近两个小时。其实，想要减肥并不一定要在瘦身中心。8个减肥TIPS，让你轻松掌握生活减肥小窍门。

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酒精中的热量大部分来自于谷物，相对于食物中的植物油和动物脂肪，更加容易导致肥胖。因此，在平时聚餐中，啤酒以及其他碳酸调制型酒类少喝为妙。

餐前喝一些汤能够让我们产生些许饱腹感，降低体内的胃酸浓度。因此，在之后的正餐中能够有效削减我们对食物的占有欲。同时，多喝一些汤水可以有效保证蛋白质含量，平衡营养。

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想要拥有完美身材，就需要控制住自己。因此，当你拿起餐具的时候，不要夹起什么都往嘴里塞。在吃饭之前，可以先吃一些新鲜的水果和蔬菜调解笑话系统，帮助消除饥饿感，营造健康的肠道平衡环境。

酵素饮料能够有效帮助人体消化蛋白质和脂肪类食物，防止热量的过多摄入。同时对肠道有着显著的杀菌作用，能够有效清理肠壁上的垃圾，减少脂肪堆积。