简单易学的现代舞 盘点现代舞学习的四大技巧

2017-12-02
字体:
浏览:
文章简介:葛兰姆技巧:玛莎·葛兰姆以"收缩与延展"为其动作原理,技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力,再将此动力发放以延伸动作至更远.更高.更长.地板训练包含坐姿.跪姿及躺姿;站立动作以重心移转.平衡及延展为主;流动组合以走.跑.跳.转以及三拍子的变化为主要的训练诉求. 韩福瑞技巧:杜丽丝.韩福瑞以"跌落与复原"为其动作原理,技巧训练以摆荡 ;与重心转换时所产生的动力为主,形成"起动.滞留.落下.再起"的弧形动作循环.韩福瑞的动作训练模式,也可以引申至宇

葛兰姆技巧:玛莎·葛兰姆以"收缩与延展"为其动作原理,技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力,再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、更长。地板训练包含坐姿、跪姿及躺姿;站立动作以重心移转、平衡及延展为主;流动组合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为主要的训练诉求。

韩福瑞技巧:杜丽丝.韩福瑞以"跌落与复原"为其动作原理,技巧训练以摆荡 ;与重心转换时所产生的动力为主,形成"起动、滞留、落下、再起"的弧形动作循环。韩福瑞的动作训练模式,也可以引申至宇宙万物间周而复始的现象,是为舞蹈技巧训练蕴含人生哲学的重要范例。

李蒙技巧:荷西.李蒙为韩福瑞的嫡传弟子,其技巧训练原理建基于韩福瑞技巧之上,再注入李蒙个人的钻研心得。除了保留以摆荡与重心转换的"跌落与复原"基础外,李蒙技巧更加强调动作的圆滑顺畅,以及肢体各部位的分解动作练习,李蒙视肢体各部位为单一乐器,当全身活动时,就犹如一场交响乐一般,多种乐器共同演奏动人的旋律。

何顿技巧:列斯特·何顿是著名黑人舞蹈家艾文·艾利的启蒙老师,在何顿死后,艾利成为何顿技巧的主要继承人。何顿技巧著重肢体线条的延伸、拉长,也试图挑战人体平衡的难度,因此多有单点著地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。何顿的动作灵感多数来自原始族群或古代遗迹的形象。