怎样快速瘦腿让大象腿变细腿
亚洲女性大多上身瘦、下身胖,让整体线条非常不协调。下身胖主要是因为双腿比较粗,怎样瘦腿最快最有效呢?下面小编整理了一些网友成功瘦腿的方法,正在为减双腿烦恼的MM看看这些方法是否适合你吧。
亚洲女性大多上身瘦、下身胖,让整体线条非常不协调。下身胖主要是因为双腿比较粗。怎样瘦腿最快最有效呢,瘦腿讲究方法和坚持。小编整理了一些网友成功瘦腿的方法,看看有没有适合你的吧。
仰卧起坐瘦腿
传统的仰卧起坐可以瘦腰腹,但是稍微纠正仰卧起坐的姿势可以瘦腿呢。一般做仰卧起坐是曲折腿的。如果想瘦腿,做仰卧起坐的时候伸直双腿吧。有网友试过,伸直双腿做仰卧起坐一个月可以减2厘米。每晚练习的次数不需要太多,10个为一组,做3组即可。