菠萝的营养价值以及功效与作用

2017-11-30
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文章简介：夏天一到,菠萝便纷纷上市了.酸甜多汁的菠萝,散发着诱人般的芳香.吃菠萝除了可以消暑解渴之外,对于菠萝的营养价值有哪些?菠萝的功效与作用是什么?你了解吗?下面小编为你作详细的介绍.. 菠萝,也叫做凤梨,是夏天常见的热带水果,也是岭南的四大名果之一.菠萝营养丰富,含有大量的果糖.葡萄糖.维生素A.维生素B.维生素C以及钾.磷.铁.有机酸和蛋白质分解酵素等成分,其中维生素C的含量最高. 1.菠萝含有特殊的菠萝朊酶,能分解蛋白质,溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿.

夏天一到，菠萝便纷纷上市了。酸甜多汁的菠萝，散发着诱人般的芳香。吃菠萝除了可以消暑解渴之外，对于菠萝的营养价值有哪些？菠萝的功效与作用是什么？你了解吗？下面小编为你作详细的介绍。。

菠萝，也叫做凤梨，是夏天常见的热带水果，也是岭南的四大名果之一。菠萝营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C以及钾、磷、铁、有机酸和蛋白质分解酵素等成分，其中维生素C的含量最高。

1、菠萝含有特殊的菠萝朊酶，能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2、菠萝所含有的蛋白质分解酵素对人体摄入的食物中的蛋白质有分解的作用，有利于肠胃系统的消化，而且还有减肥的功用。

3、菠萝含有丰富的维生素B，能滋养肌肤、防止皮肤干裂；同时，还有消除疲劳、增进食欲的功效。

4、菠萝中所含的糖、酶和盐类有利尿的作用，适当食用对肾炎，高血压病的人有益处。

5、菠萝的钾含量高，可以做为高血压患者烹煮食物的调味剂，用以取代盐的使用量。