坚持吃这四类食物抗癌效果好

2017-09-26
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文章简介：1. 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜,含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺癌.直肠癌及胃癌等癌症的发病几率.芸薹属类蔬菜包括:卷心菜.菜花.大白菜.小白菜.油菜.甘蓝.芥菜.大头菜等. 近年来,我国医学研究发现,白萝卜中含有芥子油等成分,能与多种酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分.白萝卜越辣,这种成分越多,防癌作用越强.此外,白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,预防结肠癌和直肠癌.萝卜属类蔬菜还包括:大青萝卜.红萝卜.水萝卜.心里美等.萝卜无论是生吃还是熟吃都能起到很

1. 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜

以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜，含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。

近年来，我国医学研究发现，白萝卜中含有芥子油等成分，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，这种成分越多，防癌作用越强。此外，白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。萝卜属类蔬菜还包括：大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。萝卜无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用。