夏季饮食要谨防这些食物中毒

天气逐渐变热,气温节节攀高,各种细菌生长进入活跃期,细菌性食物中毒事件时有发生.石家庄市卫生监督局的专家建议,人们应谨防细菌性食物中毒. 由于食用被某些细菌或细菌毒素所污染的食物或摄食含有毒性物质的食物,以及食物本身的自然毒素而引起的急性感染中毒性疾病,均属于"细菌性食物中毒". 细菌性食物中毒主要包括沙门氏菌食物中毒.变形杆菌食物中毒.致病性大肠杆菌食物中毒等. 专家建议,细菌性食物中毒的预防应注意以下几个方面: ti

夏季到了,有些女性朋友们忙着晒好身材,而有些朋友们忙着享受夏季美食.虽然夏季有许多美味可口的食物,但是也隐藏着很多陷进,一不小心的话,可以就容易出现疾病或者肥胖

导读:山药有补脾养胃的功效,南瓜有排毒护胃的功效,两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品. 夏季饮食养生多吃这些粥能很好的养胃 花生红枣粥 花生和红枣都有养胃功效,将花生.红枣和大米放在一起熬制的粥,口味香甜. 红枣莲子粥 红枣补脾养胃,莲子可养心安神. 枸杞山楂粥 山楂具有开胃功效,用山楂熬粥有助消化. 山药南瓜粥 山药有补脾养胃的功效,南瓜有排毒护胃的功效,两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品. 红枣红薯粥 红枣可补气血,调理脾胃不和,红薯有暖胃功效. 小米粥 小米营养价值极高,小米粥也是最简

有多少MM夏季里在为减肥而苦恼呢?要不要来点瘦身沙拉呢?不要以为沙拉的热量都很高,瘦身沙拉可是很好的减肥食物呢! 减肥瘦身也是可以借助饮食来完成的.不要觉得这个事实难以置信喔!吃瘦身沙拉就是一种很有效的夏季饮食减肥法.我们一起来学学这些沙拉怎么做吧! 果仁黑米沙拉 取225克黑米,煮熟,125克菜头,切碎,1只青椒,切好,25克碎果仁(榛子.杏仁),25克葡萄干. 把所有的原料都混合到一起,然后浇上调料即可食用. 核桃无花果沙拉 这是一道令人很满意的沙拉,如果无花果是新鲜的就更好了. 取半个菜头

  1.夏季宜养心健脾,解暑化湿   中医学认为:"夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令."是说心在五行中属火,火热之邪最容易损伤心,常导致心病,如有心神不安.心悸失眠.头昏目眩等心神不宁的症状.而且中医认为"汗为心之液",夏天汗液大量排泄,不仅会损伤心气,还会导致心阴虚,这样更容易受到暑热邪气的侵犯,所以夏季宜注重养心.多吃一些清热解暑的食品,既能清解夏季高温天气带来的暑热,又能清泄身体产生的内热,也可服用辛凉散发或甘寒清暑的中药,如菊花.薄荷.荷叶.金银花.

[导读]现在是炎热的夏季很多人都没有什么食欲,不想吃饭,所以他们就和一些茶,吃一些小菜,可是大家不知道,有时候这些菜是不利于我们的身体的.今天小编给大家介绍下夏季饮食需要注意什么,哪些食物是不能吃的,以及夏季养生吃什么好. 夏季养生除了是帮助我们巩固我们的身体健康之外,同样重要的就是让我们能够轻松健康的度夏,但是有一些食物会让夏季养生功亏一篑的.那我们来看看在夏季的养生中,哪些食物是不能吃的吧. 1.鲜花 到了夏季百花争奇斗艳,我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶,但并不是

夏季饮食 夏季饮食全面营养素 除了将常见的吃法用"聪明选择?纠正一些外,如果再注意某些营养素的摄取,会让胃口更好. 1.饭前喝一杯水.在饭前1小时,可以喝1杯水,这样除了可以解除肠胃脱水的现象,也可以促进肠胃蠕动,以及胃的排空,促进食欲. 2.补充维生素B1.夏天喝大量的水和冷饮,而且流汗也多,容易把维生素B族冲出体外,导致食欲不振,而维生素B族中的维生素B1是将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖的媒人,葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量.少了它,虽然照常吃饭,体内的能量却不足,表现无精打采.维

避免发霉甘蔗 民谚曾说:"清明蔗,毒过蛇".这段时间是甘蔗销售末期,甘蔗早已不新鲜,但却仍然有不少市民在购买.专家提醒市民,购买甘蔗,应选择新鲜干净无霉点斑,去皮后色白不发红,无酸霉味及酒糟味的蔗肉榨汁,随榨随饮.霉变的甘蔗会导致甘蔗毒,引发食物中毒. 预防四季豆中毒 四季豆中含皂甙和血球凝集素,彻底加热可破坏这两种有毒物质.若加热不彻底,毒素留存极易导致食物中毒.四季豆是一种四季都能吃到的蔬菜,所以,四季豆中毒一年四季均会发生.因此,四季豆必须充分加热,在外用餐时,若发现上桌的四季豆