甲型h1n1的预防 8大正确措施远离甲型h1n1
2017-08-21
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文章简介：预防措施 当前是甲型H1N1流感等呼吸道传染病的高发季节,在医疗卫生机构做好医疗.预防工作的同时,我们强调预防必须做到"三个三",也就是三勤.三讲和三早. "三勤"就是指室内要勤通风.平时要勤洗手.每天要勤锻炼,勤通风有助于室内空气流通:而手不但是消化道传染病的主要途径,也是呼吸道传染病的传播途径,所以一定要勤洗手.每天运动20到30分钟,每周三次.中等强度的运动有利于们增加机体抵抗力. "三讲"则是指讲科学,避免滥用药物:讲卫生,注意个人卫生,
预防措施
当前是甲型H1N1流感等呼吸道传染病的高发季节，在医疗卫生机构做好医疗、预防工作的同时，我们强调预防必须做到“三个三”，也就是三勤、三讲和三早。
“三勤”就是指室内要勤通风、平时要勤洗手、每天要勤锻炼，勤通风有助于室内空气流通；而手不但是消化道传染病的主要途径，也是呼吸道传染病的传播途径，所以一定要勤洗手。每天运动20到30分钟，每周三次。中等强度的运动有利于们增加机体抵抗力。
“三讲”则是指讲科学，避免滥用药物；讲卫生，注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，不共用个人卫生用品；讲文明，不凑热闹，少去拥挤场所。
“三早”则是早发现、早报告和早治疗。
由此，请各位要提高个人防范意识，采取正确的预防措施：
1. 正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，正确的养生方法，充足睡眠、增加户外活动和锻炼、减少压力、均衡饮食、合理营养，注意做好早晚保暖防冷等个人防护，尽量少去人口密集的公共场所；
2. 增强个人防范意识，应尽量避免接触流感症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
3. 注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
4. 避免接触生鸡或前往有生鸡的场所。
5. 避免前往人群拥挤场所。保持环境清洁，保持教室和寝室的卫生和通风等。
6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
7. 尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
8. 如果生病了，当出现发热和呼吸道症状时，特别注意类似临床表现，要引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。请到医务室或者去医院及时就医，并减少与他人接触，避免感染他人。
最后，希望大家保有一个好的心情，祝愿大家身体健康！
让我们携手并进，让明天会更好。
