夏季缓解痛经 从日常点滴做起

2018-04-07
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文章简介：痛经的女人伤不起,尤其到了夏天,很多女性爱吃冰品消暑,更容易引发痛经.那痛经怎么缓解呢?下面健康频道就来教大家痛经怎么办,从日常小事做起,注意饮食和生活习惯,有效缓解痛经之苦. 夏季炎热难忍,许多女性朋友都会选择食用带冰的饮品及食物来给自己降温.不过在此提醒女性朋友,不要过度贪凉,小心引发痛经等疾病. 痛经是一种常见的妇科疾病,表现为小腹坠痛并伴有腰痛,严重者会出现恶心.头晕等症状,影响正常的工作和生活. 世界卫生组织调查得知,全球约有86%的女性长时间受痛经的困扰,由此带来的就是女性更年期提前

痛经的女人伤不起，尤其到了夏天，很多女性爱吃冰品消暑，更容易引发痛经。那痛经怎么缓解呢？下面健康频道就来教大家痛经怎么办，从日常小事做起，注意饮食和生活习惯，有效缓解痛经之苦。

夏季炎热难忍，许多女性朋友都会选择食用带冰的饮品及食物来给自己降温。不过在此提醒女性朋友，不要过度贪凉，小心引发痛经等疾病。

痛经是一种常见的妇科疾病，表现为小腹坠痛并伴有腰痛，严重者会出现恶心、头晕等症状，影响正常的工作和生活。

世界卫生组织调查得知，全球约有86%的女性长时间受痛经的困扰，由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同时，90%以上的妇科疾病都与痛经有关。

痛经与人们日常生活紧密相关，妇科医生说，要想改善痛经，就要从日常生活中的点滴做起：

第一，夏天人们喝冷饮最多，但在经期前后最好少喝，否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

第二，由于夏天出汗几率加大，毛孔始终处于开放状态，稍不留意就会被风寒侵袭，所以不要用凉水冲澡，也不要长时间使用电风扇，更不要把空调的温度调得过低，以免给痛经以可乘之机。