揭秘日本女人为何肥胖率最低？
日本是全世界肥胖率最低的国家之一，日本女性的肥胖率远远低于其他国家女性。同为亚洲人种，为何日本女性能保持苗条身材呢，她们有什么减肥的秘诀呢？
一、日本料理功不可没
日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。由于食物较少被加工，碳水化合物仍保留着接近自然的形态，并且营养丰富，含有较高的膳食纤维，能在提供身体所需能量的同时促进肠胃蠕动，还容易让人产生饱足感。健康减肥有新招，详细了解日本人女人如何减肥？>>>
此外，膳食纤维含量高的食物还能帮助人体降低卡路里摄入，更是极好的解毒剂。传统日本料理中，每顿饭都含有极高比例的碳水化合物，比如新鲜蔬菜、荞麦面，以及豆类。而且日本人在烹调碳水化合物时不使用奶制品，也不增加额外的脂肪。
二、草本减肥
日本是继承和发扬中国草本文化最成功的国家。在减肥方面，日本充分意识到植物中所含的有效减肥成分，如大豆、洛神花等。以大豆为例，由于大豆中含植物性蛋白质、少胆固醇、丰富的大豆异黄酮与膳食纤维，可让皮肤细嫩、身材优美，同时大豆还是健康的低升糖指数食品，它能提供更长时间的饱食感，减少热量在体内转化为脂肪的机会。
另外，据了解大部分的日本女人都有喝黑咖啡的习惯。这是因为黑咖啡对于减肥有着很好的效果，闲暇时喝喝咖啡，享受咖啡香醇的同时，健康减肥。特别是很多的日本女性都钟爱一款叫做左旋咖啡的瘦身产品，其来自韩国，在国外很受欢饮，减肥效果显著使其备受青睐！倍受青睐的左旋咖啡有何减肥功效？>>>
三、小筷子藏玄机
除了食物，使用筷子和小碗碟进食也是日本女性不发胖的小秘密。尽管有人以为这是一种障眼法，但的确对减少女性的进食量有很大帮助。减少食物的摄取确实可以在一定程度上达到控制体重的目的，但对于相对爱吃、好吃的女性来说，却是一种折磨。而左旋咖啡则完全没有节食的顾虑，其可以做到不运动、不节食、不吃药就轻松瘦身的效果，真正的令减肥安全无害！
左旋咖啡含有左旋肉碱、巴西黑咖啡两大天然减肥原料，而左旋肉碱是一种能使脂肪燃烧转化为能量的维生素，不仅对身体安全无害，左旋肉碱含量还决定了人体的胖瘦。左旋肉碱多，脂肪燃烧快，人就瘦；左旋肉碱少，脂肪燃烧慢，人就胖。因此，使用左旋咖啡减肥，即使不节食也不会胖！详细了解用左旋咖啡减肥有何好处？>>>
而这款左旋咖啡不仅可以把人体打造成永远也不胖的“瘦人体质”，更是在减肥瘦身，养成瘦人体质的同时还可以护肤。左旋咖啡中含有丰富的吸油纤维素，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身，再加上能延缓衰老的辅酶q10，用左旋咖啡减肥不仅腰、腹、腿、胳膊变细了，连皮肤也变白变嫩了！ 专家解析左旋咖啡如何做到瘦身护肤两不误？>>>
日本女人肥胖率最低主要是因为她们健康的减肥理念，把减肥融入生活中，养成良好的生活习惯，自然令减肥事半功倍！而且配合上安全有效的瘦身产品，就算想肥都肥不起来。由此可见，健康的减肥理念和安全的瘦身产品是日本女人不会胖的秘密所在！
