5款黄豆食谱 丰胸又能瘦腰

2017-08-24
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文章简介：爱美的女性都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙.红花瘦身和美容问吧三大功效.黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋.6000克的牛奶.1000克的瘦猪肉的蛋白质.黄豆还含有"植物雌激素"--"异黄酮类"物质,能有效进步体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性朽迈. 除了律动丰胸美颜,黄豆还能热控减肥.你可能没有听过一个名词"缩胆囊素".但是它却是热控减肥的宝贝.这个物质与消化有关,它能控

爱美的女性都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、红花瘦身和美容问吧三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效进步体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性朽迈。

除了律动丰胸美颜，黄豆还能热控减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是热控减肥的宝贝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食用品在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢？有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会轻易感到饥饿。

下面就来给你推荐几款黄豆做的律动丰胸菜，教你如何利用食用品来让自己更美丽。

材料：花生100克、红枣往籽100克、黄豆100克。

做法：

1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

2.将其揉成小球后，再压成小圆饼外形（大小可自行决定）。

3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

功效：律动丰胸。