吃什么瘦脸？8款西芹瘦脸食谱 吃掉脸部脂肪，教你如何瘦脸

2017-09-17
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文章简介：热量:12.00 碳水化合物:4.80 脂肪含量:0.10 蛋白质含量:0.60 纤维素含量:2.60克 瘦脸功效:西芹是瘦脸的冠军食品,它含有大量的纤维素,更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼,对加强脸部的肌肉锻炼非常有效.一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量,但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量.所以,多吃西芹绝对是瘦脸的好方法. 既然西芹有如此神奇的瘦脸减肥功效,下面,小编就来为您推荐8款西芹瘦脸食谱,让你边享瘦美食边瘦脸哦! 材料:西芹.百合.夏果.胡萝卜.香葱花.盐.鸡精.水淀粉

热量：12.00

碳水化合物：4.80

脂肪含量：0.10

蛋白质含量：0.60

纤维素含量：2.60克

瘦脸功效：西芹是瘦脸的冠军食品，它含有大量的纤维素，更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼，对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量，但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以，多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。　　

既然西芹有如此神奇的瘦脸减肥功效，下面，小编就来为您推荐8款西芹瘦脸食谱，让你边享瘦美食边瘦脸哦！

材料：西芹、百合、夏果、胡萝卜、香葱花、盐、鸡精、水淀粉。

做法：

1、除去百合老衣，再将百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净；西芹洗净，削皮，切片。胡萝卜切成小蝴蝶花；

2、炒锅放油烧至七成热，投入夏果，略炒，起锅待用；

3、倒入胡萝卜花西芹，百合翻炒，九成熟后，再倒入夏果一起炒；

4、加入盐、鸡精调味、水淀粉勾薄芡即可出锅装盘。