吃什么丰胸?热荐3大丰胸食品 变大胸必吃,教你吃什么食物可以丰胸
山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分,又含有消化酵素,可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份,有促进荷尔蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。
材料:海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g
做法:先将绿芦笋放进水中煮熟,苹果、生山药及洋火腿切成长条,海苔皮上铺一层=苜蓿芽,再放上所有材料,卷起来即完成。