每天10分钟瘦手臂的最快方法

2017-07-16
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文章简介：手臂的赘肉除了外侧.内侧容易出现外,腋下也是手臂赘肉的主要集中地.瘦手臂的最快方法一定不能放过这个地方,否则穿上无袖衣服或者吊带裙子,赘肉就无处可逃了.现在马上拿起两个水瓶一起来瘦腋下赘肉吧. 手臂的赘肉除了外侧.内侧容易出现外,腋下也是手臂赘肉的主要集中地.瘦手臂的最快方法一定不能放过这个地方,否则穿上无袖衣服或者吊带裙子,赘肉就无处可逃了. 工具:准备两个500毫升左右体积的矿泉水瓶,注满水. 瘦手臂的方法1 自然站立,双脚分开与肩同宽.双手握着矿泉水瓶,双手向前伸直.左手手臂弯曲使右手的矿

手臂的赘肉除了外侧、内侧容易出现外，腋下也是手臂赘肉的主要集中地。瘦手臂的最快方法一定不能放过这个地方，否则穿上无袖衣服或者吊带裙子，赘肉就无处可逃了。现在马上拿起两个水瓶一起来瘦腋下赘肉吧。

手臂的赘肉除了外侧、内侧容易出现外，腋下也是手臂赘肉的主要集中地。瘦手臂的最快方法一定不能放过这个地方，否则穿上无袖衣服或者吊带裙子，赘肉就无处可逃了。

工具：准备两个500毫升左右体积的矿泉水瓶，注满水。

瘦手臂的方法1

自然站立，双脚分开与肩同宽。双手握着矿泉水瓶，双手向前伸直。左手手臂弯曲使右手的矿泉水瓶落在手肘内侧。然后双手交替进行练习，每侧手练习30下。