男人也来“例假”吗？【图】

2017-12-22
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文章简介：男人最近怎么了?妻子的困惑:他为什么突然疏远我从生理学家角度来说,男人是不可能来月经的,但对他们来说,每隔一定的时间,总会有那么几天出现情绪上的波动,乃至身体上的不舒服,国外一些医学专家称之为男性的"低潮"现象,有些医生戏称其为男性"例假".这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果.一切生物都有生物节律.人的生长.发育.体力.智能.心跳.呼吸.消化.泌尿.睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制.只不过有的人节律明显,有的人不明显.有趣的是,目前流

男人最近怎么了？

妻子的困惑：他为什么突然疏远我

从生理学家角度来说，男人是不可能来月经的，但对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。

有趣的是，目前流传一种说法：男人“例假”也会受自己爱人例假周期的影响。还有一种说法称，男人“例假”还受月亮潮汐现象、天气变化影响。

据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，"情绪低潮"期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。

男人例假怎么办？

当他的心理周期来临时，你别试图把他拉回来--给他自由。只要这个期间过去了，他就自然会回来。而你所要做的，是在此时更关心理解他，做好其心理疏导工作，防止给他施加更大的压力。等男性的例假过去之后，想起这期间你为他做的一切，定会感激不已的。

7招让他尽快度过“假期”

1、给他足够的自由，等他自己恢复，期间不要打扰他，也不要过度的唠叨，你的默默无闻只会让他感觉很烦躁。

2、在这段时期，他可能会伴有身体方面的病痛，赶紧治疗。

3、诱导他自己走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松，让他的大脑彻底的放空，去畅享大自然的乐趣。

4、鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己，找点他喜欢的话题和他沟通帮助他转移注意力。

5、尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的，这一点是妻子尤其要注意的。

6、通过锻炼使身体内分泌恢复正常，期间，你可以陪着他一起锻炼，帮助他度过这个阶段。

7、如果在"假期"里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找心理医生，你可以安排一些户外娱乐活动，来帮助他舒缓情绪。