黄瓜是凉性还是热性的,怎么吃好?

2018-05-27
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文章简介:您好,黄瓜含非常丰富的人体各种营养,富含蛋白质,碳水化合物,维生素C,核黄素,等营养,美容养颜,食材简单易做,也可以直接清洗干净就吃,所以受

您好,黄瓜含非常丰富的人体各种营养,富含蛋白质,碳水化合物,维生素C,核黄素,等营养,美容养颜,食材简单易做,也可以直接清洗干净就吃,所以受到很多人喜欢,但是肠胃功能不好的人,脾胃虚弱的人不建议吃大量的黄瓜,黄瓜味甘,性凉,黄瓜最好不要和辣椒等食物一起吃会破坏维生素C.凉拌黄瓜可以放点醋和大蒜,这样可以增加维生素的活性,大蒜可以缓解黄瓜的凉性黄瓜可以生吃,炒,烧汤等,可以清热解毒等,美容护肤,利水,利尿等。