虾米是什么，有什么营养价值

虾米茼蒿的做法 对于很多人来说,从早到晚当中,每顿饭都很重要,大家在生活里奔波都是为了更好的生活.所以对于饮食健康也是越来越注意了,很多人都知道吃蔬菜对于身体很好,而茼蒿就是一种比较常见的蔬菜,虾米茼蒿就是一种非常受欢迎的虾米茼蒿的做法~妈网百科将为大家带来虾米茼蒿的详细信息~ 虾米茼蒿的做法 茼蒿想必很多人都吃过,在蔬菜当中,茼蒿是比较常见的一种.而茼蒿的做法也是多种多样的,既有清淡的清炒茼蒿也有营养价值丰富的虾米茼蒿.下面为大家介绍下面茼蒿的做法~ 虾米茼蒿 食材:虾米100克.茼蒿300克

虾米是一种高营养食品.它的营养成分远比鱼.肉.鸡蛋.牛奶等大众心目中的营养佳品还要好.那么虾米的营养价值都有哪些呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧. 虾米的营养价值 1.虾米是一种高营养食品.它的营养成分远比鱼.肉.鸡蛋.牛奶等大众心目中的营养佳品还要好.据营养学家测定,1千克虾米所含的蛋白质,分别相当于2千克鲤鱼.2千克牛肉.3.5千克鸡蛋.12升优质

虾米 别名:海米.金钩.开洋 禁忌人群:宿疾者.正值上火之时者.患过敏性鼻炎.支气管炎.反复发作性过敏性皮炎的老年人.患有皮肤疥癣者忌食.服用维生素C者忌食. 适宜人群:中老年人.孕妇.心血管病患者.肾虚阳痿.男性不育症.腰脚无力之人尤其适合食用. 虾米的热量表(每100克) 热量(大卡)198 蛋白质(克)43.7 脂肪(克)2.6 胆固醇(毫克)525 维生素A(微克)21 维生素B1(毫克)0.01 维生素B2(毫克)0.12 烟酸(毫克)5 维生素E(毫克)1.46 钙(毫克)555 磷

虾米又叫做虾皮,是一种常见的水产.虾皮中所含的的营养价值很高,就拿大家熟悉的蛋白质含量来说吧,虾米中的蛋白质含量远远的高于黄鳝.带鱼.鲤鱼等水产品.此外,虾皮中也含有丰富的矿物质,种类也十分的丰富,特别是铁.钙.磷的含量,所以,虾皮一直被人们冠以"钙库"之称.所以在平时生活中我们应该多食用虾皮.不过值得注意的是,虾皮在出产后有较高的盐分,在烹饪的时候,就应该减少放盐量.

干煸豆角的做法 干煸豆角的做法有哪些?干煸豆角是川菜的一种烹调方法,干煸豆角是将豆类切段,加少许油的锅中煸炒,直到豆角的水分散发而成.干煸豆角的做法很简单,是家常菜的一种.干煸豆角常常会加辣椒.干煸豆角的家常做法是什么? 干煸豆角的做法 干煸豆角的做法有哪些?豆角是常见的绿色蔬菜,干煸是四川菜的一种烹饪方法,主要就是炒.干煸豆角的做法是把豆角煸炒至水分散发,加以辣椒等提味.干煸豆角口味咸香辣,色泽鲜绿,口感脆爽,营养价值丰富. 干煸豆角的做法一: 主料:豆角1斤,大虾米10个 调料:葱末适量,蒜

干紫菜怎么做汤 作为常吃的食用海藻,紫菜味道极为鲜美,一直颇受人们喜爱.干紫菜经常会用来煮汤,快捷简单又营养丰富.还可清热去火,调理肠胃,排毒养颜,十分适合减肥人士.那么干紫菜怎么做汤呢?下面妈网百科为大家推荐干紫菜做汤的做法! 干紫菜怎么做汤 干紫菜做汤,做法简单,营养也丰富,很多人都喜欢,那么干紫菜怎么做汤呢?下面为大家推荐几道干紫菜做汤的菜谱. 一.干紫菜汤 材料:干紫菜25克,精盐.味精.葱花.麻油各适量. 做法:将干紫菜泡发,用清水洗去泥沙.锅内加适量水烧沸,放入紫菜烧一会,加入精盐.

白菜是北方冬季的主要蔬菜,大白菜营养价值很高我们一起来了解一下吧 大白菜营养价值 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠.促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能.对预防肠癌有良好作用. 2.秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大.白菜中含有丰富的维生素C.维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果. 3.美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故.白菜中有一些微量元素(微量元素食品),它

[导读]紫苤蓝的营养价值,酸辣苤蓝丝.紫苤蓝含有丰富的营养价值,食用紫苤蓝有什么方法.了解紫苤蓝的营养价值,酸辣苤蓝丝. 每100克苤蓝球茎可食部分含蛋白质5.9克,糖11克,租纤维4.1克,钙81毫克,磷122毫克,铁1.1毫克,还含胡萝卜素.维生素B1;B2.C.尼克酸等成分.性味甘辛凉,有助于治脾火盛.中膈有痰.腹内冷痛,小便淋浊等毛病. 紫苤蓝可以生吃,洗净去皮,切丝,用少许盐稍腌一下,加上调味料即可食. 也可炒,切丝与肉丝炒.用虾米烧苤蓝,风味更鲜美.苤蓝切片煮汤等. 紫苤蓝的嫩叶也可