范冰冰寒冬秀美腿 粗腿女生偷师瘦腿方法
范冰冰寒冬秀美腿,不畏严寒展示修长美腿。34岁的范冰冰,身材依然像少女般美好。女性朋友格外注重自己的双腿,面对越来越粗的双腿,应该如何有效瘦腿,做长腿女神?一起偷师女明星的瘦腿方法吧!
1、高抬腿
连续的做高抬腿动作,可以很好的燃烧腿部脂肪,并且通过高抬腿动作,对于腿型的塑造会有效。大家在做高抬腿的时候,要保持腰背的挺直,这样才不会影响身材的整体曲线。以30个为一组,每天做5组即可。
2、粗盐瘦腿
女性日常一定会用到粗盐,这种未经加工的大粒盐,对于脂肪和角质有很好的清理作用。建议一周使用3次,在洗澡后,取适量的粗盐混合温水,搅拌均匀后,涂抹在大腿和小腿部位,并且以打圈的手法,按摩腿部脂肪,帮助燃烧。
腿粗不可怕,可怕的是纵容粗腿的存在,希望大家经过坚持,能拥有一双修长美腿!