台湾最美女警走红 瘦腿方法击败小粗腿
2018-01-16
字体:
大中小
浏览:
文章简介：台湾最美女警走红,身高174cm的黄衣淳被称为"警界梁咏琪".女人除了前凸后翘的身材,迷死人外,修长的美腿一样是x.j部位.一双长腿能让你的自信心上升,打败不少竞争对手!快速有效的瘦腿方法有哪些?下面两招助你变长腿女神! 快速瘦腿冬变夏 你就是那冬天里的一把火 踢腿瘦腿 腿部的脂肪可以说是最难减掉之一.最好的瘦腿方法就是做运动!大家只需挺身站立好,双腿并拢,然后开始向后踢出左腿,记得要伸直向后踢,达到极限后,再收回.如此循环,每边腿做10下,再交替进行. 快速瘦腿冬变夏 你就是那冬天里
台湾最美女警走红，身高174cm的黄衣淳被称为“警界梁咏琪”。女人除了前凸后翘的身材，迷死人外，修长的美腿一样是x.j部位。一双长腿能让你的自信心上升，打败不少竞争对手！快速有效的瘦腿方法有哪些？下面两招助你变长腿女神！
快速瘦腿冬变夏 你就是那冬天里的一把火
踢腿瘦腿
腿部的脂肪可以说是最难减掉之一。最好的瘦腿方法就是做运动！大家只需挺身站立好，双腿并拢，然后开始向后踢出左腿，记得要伸直向后踢，达到极限后，再收回。如此循环，每边腿做10下，再交替进行。
快速瘦腿冬变夏 你就是那冬天里的一把火
踮脚尖
瘦腿从日常小动作开始。在等车或者等电梯，复印文件等等时，可以踮起你的脚跟。注意要点是双腿要并拢，收腹提臀，保持5秒钟后，再恢复原位，如此循环继续。一定要稳住重心，不能东倒西歪的。每天空余时间都能做哦！
快速瘦腿冬变夏 你就是那冬天里的一把火
