抠喉咙催吐减肥有用吗 催吐减肥的三大危害

抠喉咙催吐减肥有用吗

催吐有一定的减肥效果，但是会威胁人体的健康，所以不建议大家使用这种方法减肥。

催吐减肥法指的是用手挖喉咙，或者用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，引发催吐反应，将刚刚吃下肚的食物全吐出来，限制身体所吸收的卡路里。这种方式的确能够起到一定的减肥效果，但是催吐的危害大，很伤MM的身体，不值得提倡。

其实，通过催吐清除的通常只有摄入的二分之一的卡路里。曾有实验证实，那次实验中志愿者们吃下2131卡路里的食物，但他们催吐出来的食物平均只有979卡路里。

而且，成人约60%体重都由水分构成，小范围的体重波动几乎都是由身体含水量变化导致的，而不是脂肪。在催吐或利用利尿剂或泻药等过程中，体重波动很大程度都是由于脱水导致的。

所以，催吐不仅伤身，也并非一个高效的瘦身法。

催吐减肥的三大危害

一些女孩子对身材都有比较高的要求，虽看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可。近来景气不好，她们生活压力大增，却不知如何因应，只好透过暴饮暴食来解决，但吃完后又后悔莫及，于是到洗手间用手挖喉咙，把才吃下肚的食物全都吐出来。 医生说，催吐时会把胃里的食物及胃酸全都吐出来，属强酸的胃酸通过食道，会灼伤食道；通过声带，也会带给声带一些伤害。一旦长期催吐造成胃食道逆流，情况更糟。催吐时，食道、胃部的食物被迫翻出来，食道会承受很大压力而受伤。比较轻微的会少量出血，经治疗后，1、2天即可痊癒；一旦伤得严重而大量出血，得挂急诊立即以内视镜来止血。

催吐减肥方法在网上一直流行传至今，据说不少明星就是用这个方法快速减肥的。于是有些人就学电视女明星的做法，以催吐来达到减肥目的。长久下来，不仅声带受损，还满嘴烂牙，有人还因长期催吐而有忧郁或躁郁的不稳定情绪。

会选择以催吐来快速减肥的女孩子，通常都有异于常人的精神状态，她们对身材形象的认知也趋于扭曲变形，明明已瘦得像竹竿了，还觉得太胖，非得把自己搞得像国外模特儿那种如纸片人般的模样才行。

医生把催吐减肥方法归类为“极危险”的减肥方法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，所以提醒爱美的妹妹千万不可贸然尝试。

催吐减肥成功案例

美美是个爱美的姑娘，大学一直是走读，偶尔住读，饮食一直被妈妈照顾得很好。因为从小几乎没生过什么病，美美老是说自己是“国防身体”。

美美看上去不是那种纤弱的瘦，脸上有些婴儿肥，看上去健康可爱。但她自己却不这么想，她觉得自己的腰不够细，小腿也粗，穿裙子不好看。

前天上午，美美和同学在沙坪坝逛街时，衣服试一件就感叹一次。逛了一会儿，美美觉得有些口渴，于是买了瓶矿泉水，说喝了不会长胖。喝了两口后，美美和同学继续逛商场边的小店，到沙坪坝电影院附近时，美美突然觉得头晕，扶着同学的手就蹲在了地上。同学还没扶住，美美就一屁股坐在地上，然后侧躺了下去。

“美美逛街晕倒了！”同学赶紧用美美的手机给美美的妈妈打了个电话。妈妈很快把美美送到了医院。

“你家孩子是营养不良。”医生的一番话，让妈妈有些摸不着头脑：“我家孩子胃口很好啊，怎么会营养不良呢？”知道瞒不住了，美美只好告诉妈妈实情：原来，美美想在毕业之前减肥10公斤，可美美又管不住嘴，想减肥太难了。于是，美美想到了绝招，这个方法是好多女明星都用过的，比如小甜甜、张柏芝等，这个方法就是——吃完了就吐。坚持了有2个多月，每顿吃完之后就多喝几口白开水，然后吐掉，有时候吐不出来，就用手抠。

医院医生说，这样下去不光是营养不良，更多的病会找上门来。

催吐的时候，本来已经在胃里进行消化的食物被外力强行吐出，食物里已经有很多的强酸性的消化液，吐出来时经过食道，会灼伤食道，经过声带，会伤害声带，经过咽部，还可能造成咽炎。一旦长期催吐造成胃食道逆流，情况更糟。催吐时，食道、胃部的食品被迫翻出来，食道会承担很大压力而受伤。一旦伤得严重而大量出血，得挂急诊马上以内视镜来止血。