女性养生 喝什么茶减肥最快
俗话说春天不减肥,夏天徒伤悲,一年之计在于春,那么减肥大计又怎能耽搁.小编今天就为你介绍既健康又有效的减肥法——喝茶减肥，平时喜欢大鱼大肉的你，平时喝点清茶不但可解油腻还有助于减肥瘦身，那么到底喝什么茶减肥最快？请看下面的介绍吧！
喝什么茶减肥最快？
大黄蜂蜜茶
质料：大黄2克、蜂蜜20克。
要领：大黄洗濯洁净后放太阳下晒干或烘干，之后再研磨成粉末存放起来。必要喝的时间取1克出来，倒在水杯中，以滚水冲泡，盖好盖子焖上15分钟，之后再参加10克蜂蜜，搅拌匀称后即可饮用，可一连冲泡3～5次，要在当天喝完。
结果：这道减肥茶可起到排毒养颜和剖析脂肪的作用。
二子降脂茶
质料：枸杞子30克、女贞子30克。
要领：枸杞子和女贞子洗濯肝经后晒干，用纱布包好，或放在纱布袋子里，封好口生存，这便是一个浅易的茶叶包。喝的时间将此茶叶包放在水杯中，用滚水冲泡，盖好盖子焖上15分钟，即可饮用。
结果：这道茶可滋补肝肾，并能剖析脂肪。
纯茶而言，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，现在市场上提供的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都因此茶叶为底子配 以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋沏茶。饮用方便，疗效因人而异，各有肯定的顺应症。
4 品茗减肥的细致事变
叶酸是什么，缺少叶酸有什么危害？
要想康健饮茶，还要细致“十一忌”：
忌枵腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;
忌饮烫茶，最好56℃以下;
忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;
忌冲泡过久，防备氧化、受细菌污染;
忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在末了泡出;
忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;
忌饭后立刻饮茶，茶中的鞣酸会影响消化;
忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;
忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质;
忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾;
忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
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