蛤蜊西兰花大米粥的材料和做法步骤

蛤蜊是蛋白质,碳水化合物,核黄素等多种成分的承载体.蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量,而矿物质更高于燕窝.蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材,蛤蜊较为著名的做法是炒来食用,而煲汤也很多见,但是蛤蜊的另一用处就是煲粥了.今天我们推荐大家学习蛤蜊西兰花大米粥的做法,这个粥美味营养,值得大家尝尝. 蛤蜊西兰花大米粥的做法 蛤蜊西兰花大米粥需要用到蛤蜊适量,大米,胡萝卜,盐,葱和西兰花. 第一步:将蛤蜊煮熟后将蛤蜊肉用刀刮出. 第二步:煮蛤蜊用的汤水放置一段时间后,蛤蜊中的泥沙会沉淀下来,将上层

我一直是一个痴迷的美食爱好者,最近发现了一种美味的番茄粥,这种粥软糯可口营养丰富,特别适合老人和孩子们食用.今天我会把番茄粥的材料和做法步骤详细写出来,喜欢喝粥的朋友可以自己在家学着做一下. 番茄粥的材料和做法步骤 制作番茄粥时需要准备五十克大米,一棵小白菜,一个番茄,另外还要准备少量的鱼肉食用盐和料酒与食用油. 1.把准备好的鱼肉先放在锅中蒸熟,取出以后制成鱼泥备用,把番茄用开水焯一下,去掉外皮,也切成泥状备用. 2.把大米用清水淘净,然后放在锅中加入清水煮制.在煮大米的同时要把小白菜洗净,然

家里有学生的妈妈们,都会感觉早起的时候特别紧,给孩子做一些粥品总是需要很长时间,有时做好了孩子还不喜欢吃.今天在这里小编为大家介绍一种做法简单用时短,而且营养丰富,孩子们还喜欢吃的燕麦鸡蛋粥,它只需要十来分钟的时候就能做好,下面是对燕麦鸡蛋粥材料和做法步骤的详细介绍,家里有学习的宝妈们快来学习吧. 燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤 早起制作燕麦鸡蛋粥时,必须的材料是燕麦片三十克,鸡蛋一个,另外再准备少量的食用盐和香葱,最后还能需要适量的清水和一个小奶锅. 1.提前把燕麦片和鸡蛋全部准备好,燕麦片最好准

现在很流行自己DIY酿制酒,例如桂花酒,葡萄酒等佳酿酒都非常受欢迎.如果你也是一个比较有情怀的人,喜欢自己DIY的话,就要看看我们今天推荐给大家枇杷酒吧.下面就来看看自制枇杷酒的材料和做法步骤. 自制枇杷酒的材料和做法步骤 脱臭酒精一瓶,枇杷六百克,丁香,香草豆,柠檬片,糖少许. 第一步:清洗枇杷后将内核和外皮去除掉. 第二步:在锅中加入水烧开后放入糖,溶解稀释后在放入枇杷果肉. 第三步:枇杷放入锅中后两个小时,将香草豆也放入锅中搅拌成为泥. 第四步:柠檬取皮清洗感觉用温水浸泡半个小时,之后切丝

糙米是一各很不错的食物,我们可以把糙米做成糙米粥,现在我们就一起来了解一下糙米粥的材料和做法步骤. 糙米粥的材料和做法步骤 1.红枣糙米粥 瘦绞肉二十五克.红枣二十克.糙米四十克.芹菜三十克,高汤1杯.盐少许. (1)先把绞肉剁成泥状,然后再把肉和生粉以及酱油一起混合起来再腌制上半小时 2)然后再把红枣清洗干净,然后再撕破,再把糙米清洗干净,然后再泡上一小时 3)把芹菜去叶清洗切段,把高汤和内红枣,糙米一起放进锅里煮,直到粥熟了 4)再加入芹菜,然后再加入调味料,再煮开,一锅好吃的红枣糙米粥就做

山药薏米红枣粥是一种对于贫血人群有很好的补血作用的一种粥,现在我们就一起来了解一下山药薏米红枣粥的材料和做法吧. 山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米红枣粥的材料 山药两百克,薏米和稻米各一百克,十个干红枣,糖适量. 2.山药薏米红枣粥的做法 1)山药薏米红枣粥是一种需要煮比较长时间的一种养生粥,所以说要提前把一些难以煮熟的一些材料先提前泡好.比如说薏米最少要泡上两小时以上,我们可以先把薏米提前清洗干净,然后再放进锅中煮开,然后再焖上一段时间,再把红枣清洗干净放进去一起焖,红枣焖得久

薏米山药红枣粥虽然是一种需要花很多时间去的一种粥,不过很好吃,现在我们就看看这种粥的材料和做法步骤吧. 薏米山药红枣粥的材料和做法步骤图解 1.薏米山药红枣粥的材 薏米.稻米各一百克,山药两百克,枣十五克,冰糖二十克,蜂蜜十五克. 2.薏米山药红枣粥的做法 1)将大米薏米.红枣都先清洗干净,薏米是最难煮熟的一种材料,所以说这了减少煮薏米山药红枣粥的时间,最少要提前泡上两小时,再把大米提前泡二十分钟,把材料泡好以后就可以把山药清洗干净. 2)然后再去皮,再切成块,再把所有的材料都放进锅中先用大火烧

柿子汁是一种味道甜美,保健功效出色的健康饮品,平时家人都特别喜欢喝,但是开始的时候,我根本不知道怎样做柿子汁,家人想喝时也特别不方便,后来我经过学习,能轻松制出柿子汁,家人再喝时也方便了很多,现在我就把柿子汁的材料和做法步骤写出来,喜欢喝柿子汁的你也可以学习一下. 怎样做柿子汁 柿子汁的材料和做法步骤 平时制作柿子汁时,可以准备三百克柿子如果家里人多也可以多准备一些,另外再两百克的纯牛奶. 1.把准备好的柿子用清水洗净,然后去掉外皮,再用刀切成块状. 2.用干净的纱布把切好的柿子块包起来,然后在