桃仁红枣粥益气养血养颜抗衰

木瓜20克,雪梨1个,粳米100克. 蜂蜜适量. 粳米淘净:木瓜去籽.切块:雪梨去核,切块. 锅内盛水,放入粳米,小火煨粥20分钟,加入雪梨,木瓜,继续用小火煨粥10分钟左右. 粥放凉后,调入蜂蜜即可.tion")showBodyUI("body.1"); 木瓜素

七锦糯米粥 糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克.将桂圆去壳,红枣洗净去核, 银

自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的.从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看,要使人类寿命普遍延长,是有可能的,关键在于抗衰老.正如美国国立老年研究所所长格留利其所说:"迄今为止,我们最大的努力,在于对衰老过程有更好的了解,这种努力将不可避免地产生一些新技术,它必能大大延长人的平均寿命."目前,在抗衰老的研究过程中,经过对传统医药学的研究.整理.提高,现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方.验方现介绍主要如下. [方一]黑芝麻60克,蜂蜜90克,

材料:何首乌50克,乌鸡肉300克,料酒.淀粉.水淀粉.精盐.味精.酱油.植物油各适量.做法:将何首乌切片,用沙锅文火 煮20-30分钟,滤汁备用:将乌鸡肉洗净,切丁,放入碗内,加料酒.味精.精盐.... 材料:何首乌50克,乌鸡肉300克,料酒.淀粉.水淀粉.精盐.味精.酱油.植物油各适量. 做法:将何首乌切片,用沙锅文火 煮20-30分钟,滤汁备用:将乌鸡肉洗净,切丁,放入碗内,加料酒.味精.精盐.淀粉搅拌均匀.炒锅放入植物油,烧热,将鸡丁放入油中,炸熟后倒入漏 勺.锅中留少许油,加入乌鸡肉

黑豆又名黑大豆.乌豆,为豆科植物黑大豆的种子.黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多.鸡蛋的3倍.牛奶的16倍.其他如烟酸.维生素B1.维生素B2.胡萝卜素及微量元素铜.钴.铁的含量也很高.黑豆含有18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸:黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用.黑豆基本不含胆固醇,只含有植物固醇,而植物固醇不能被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇.降低血胆固醇含量的作用. 中医认为,黑豆性味

生黄芪30克,红枣6粒,大米100克. 红糖2大匙. 将生黄芪用清水洗净,切薄片:红枣用清水洗净,然后除去核. 大米用清水淘洗干净,除去其中的杂质. tion")showBodyUI("body.1");将大米.黄芪.红枣同放铝锅内,加水适置旺火上烧沸,再用小火煮

瘦身美容一直都被女人们视为终身大事,许多人的减肥只是让自己不健康的瘦,一味的节食伤害自己的身体造成了很多无法挽回的结果,只有健康饮食才能瘦的开心.那么,本期盘点美容养颜瘦身粥.大蒜瘦身粥 美容养颜瘦身粥有哪些 不仅能瘦还要美美美红绿豆瘦身粥 红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食.红豆.绿豆都是排毒圣品,最宜下火清热,排毒养颜.和山楂共食,有助各种单品的功效最大限度的发挥.还可以减身体内的脂肪.材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚.将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷

雪蛤是稀有物种,它生命力顽强,营养价值丰富,尤其是对术后的病人或者产妇后期身体的调理有着很好的修复作用.那么,是不是所有人都能吃雪蛤呢?产妇吃雪蛤有什么好处呢?一起来看看~ 坐月子能吃雪蛤吗 可以吃的,因为雪蛤是补品,它不但有抗衰老的功能,还可以调理身体的内分泌,帮助身体恢复健康,利水消肿,补虚损,尤益产妇.所以不仅可以美容养颜,而且对产后恢复也是很好的.具体情况可以咨询医生的意见. 现代医学研究也证明,雪蛤拥有4种激素.9种维生素.13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类.醇类.多肽生物活性因子