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普拉提是有氧运动吗 普拉提是一项既减肥又健身的运动项目,喜欢练普拉提的MM都是身材超棒.姿态优雅的主儿,要减肥的MM如果能耐着性子对普拉提研究一番,再开始练习,那么你在掌握一项新的运动项目的同时,又收到一定的减肥效果,这么美的事儿干嘛不行动起来呢?不过在你练习前,get到普拉提的减肥效果如何,应该怎样练习,有哪些呼吸技巧等,才能在练习时事半功倍.听说身材棒棒的MM都在收割男神,不造胖MM们心里是一种什么样的体验-- 普拉提是有氧运动吗 运动类型通常分为有氧运动和无氧运动两种,它们在健身方面发挥着

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