甲减的症状与饮食禁忌 合理饮食令你远离甲减
甲减顾名思义就是甲状腺功能减退症，是一种甲状腺分泌激素不足的疾病，所以患者应该多多补充碘元素，因为碘是合成甲状腺激素的最主要的物质。成年时期的患者会出现粘液性水肿的症状，所以患者不要喝太多的水，而幼年时期的患者患有此病的时候，所出现的临床症状是智力障碍，发育迟缓，俗称被叫做是呆小症，建议患者在早期的时候应该去医院进行检查并积极配合治疗。
1.患者出现的症状有很多，比如说身上凡事有毛发的地方都会慢慢的脱落，头发的生长也会慢慢的停止，还有心血管的不良症状，就是面色苍白而且还会怕冷，少数的患者还会出现心绞痛，还会出现睡眠呼吸暂停。
2关于消化系统的症状就是舌头肥大，经常没什么食欲，体重会逐渐增加，经常会恶心呕吐，甚至还会出现便秘的情况，肠道吸收速度会减慢，平时会比较乏力疲倦，抑郁、反应迟钝等等，还可能出现肌肉疼痛等症状。
3平时除了积极配合药物治疗以外还应该从饮食方面入手，比如说应该多补充足够的热量，还可以补充一些维生素B群，还有多吃一些比较容易消化的食物，不要再增加肠胃的负担了，可以喝一些小米粥。
注意事项：
一、宜食：
1、碘是甲状腺素的重要成分，可以适量补充。食物中来源于：海带、海产等，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。碘的摄入可以防治甲状腺肿大，但患者所吃食物不可过咸，可以将海参、海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等海产品清蒸，减少了盐的摄入又补充了碘。
2、补充氨基酸，供给足量蛋白质，可以有效改善病情。
3、纠正贫血，供给丰富维生素。有贫血的患者要多食用含铁的食物并补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等
二、忌食：
1、脂肪与胆固醇含量高的食物，甲减病人多半有高脂血症，因此要限定该类食物，不可多食用。
2、忌食生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。
三、膳食调配：
1、补碘食物：海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
2、补充蛋白质：可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。
3、补血和铁：供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
4、限用高胆固醇和高脂肪类食物：油、动物脑及内脏如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
