宋茜圣诞街拍曝光 宋茜减肥前后对比照励志
宋茜圣诞街拍曝光,化身优雅女神,展示曼妙身段。作为韩国女子团队F(X)的队长,宋茜自出道以来变化颇大。宋茜减肥前后对比照曝光,昔日的小小胖妹子,瘦身成功变女神。韩国女星魔鬼瘦身方法公开!每个胖子都是一个潜力股。
减肥茶
适合体内脂肪较多,胃口较为重口味的人。油腻食物吃多了的,可以自制减肥茶,清肠排毒、促进体内循环。常见的减肥茶有荷叶玫瑰茶、柠檬蜂蜜茶、山楂茶等等。由于自制减肥茶材料无涉及药性,适合每天饮用。
运动减肥
女子团队大部分的时间都是在练舞,跳舞除了能燃烧脂肪外,对于身材曲线的塑造也是很有效果的。自主选择喜欢的舞蹈,可以通过报班学习或者观看网上视频,都能很好的掌握其中秘籍。或者直接选择健身舞、广场舞都可以。
酸奶减肥
酸酸甜甜的酸奶是女生减肥最佳的零食。建议饮用原味的酸奶,每天一杯帮助肠胃排毒,气色自然红润。