鹧鸪有什么好处 滋补营养品

2018-04-17
字体:
大中小
浏览:
文章简介：鹧鸪有什么好处,滋补营养品.鹧鸪含有丰富的营养价值,经常食用鹧鸪对身体有什么益处.了解鹧鸪有什么好处,滋补营养品. 鹧鸪,鸟类的一种,体形似鸡而比鸡小,羽毛大多黑白相杂,尤以背上和胸.腹等部的眼状白斑更为显著. 鹧鸪又称石鸡.红腿小竹鸡,鹧鸪肉是一种很好的滋补营养品.鹧鸪骨细肉厚,肉嫩味鲜,营养丰富. 1.鹧鸪肉蛋白质含量为30.1%,比珍珠鸡.鹌鹑均高6.8%,比肉鸡高10.6%. 2.含人体所必需的18种氨基酸和的64%的不饱和脂肪酸.具有高蛋白.低脂肪.低胆固醇的营养特性. 3.脂肪含量为

鹧鸪有什么好处，滋补营养品。鹧鸪含有丰富的营养价值，经常食用鹧鸪对身体有什么益处。了解鹧鸪有什么好处，滋补营养品。

鹧鸪，鸟类的一种，体形似鸡而比鸡小，羽毛大多黑白相杂，尤以背上和胸、腹等部的眼状白斑更为显著。

鹧鸪又称石鸡、红腿小竹鸡，鹧鸪肉是一种很好的滋补营养品。鹧鸪骨细肉厚，肉嫩味鲜，营养丰富。

1、鹧鸪肉蛋白质含量为30.1%，比珍珠鸡、鹌鹑均高6.8%，比肉鸡高10.6%。

2、含人体所必需的18种氨基酸和的64%的不饱和脂肪酸。具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养特性。

3、脂肪含量为3.6%;比珍珠鸡低4.1%，比肉鸡低4.2%。

适用于炸、烧、焖、蒸等烹调方法，如“油淋鹧鸪”、“白梅鹧鸪”等。

一般人群。

通过上文关于鹧鸪的一些相关介绍，相信大家对鹧鸪的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。