春季餐桌上的美味佳肴，调理脾胃好时机就是吃它

2018-05-21
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文章简介：一年之计在于春,朋友们又到了养肝排毒的时刻,你们知道哪些食物适合在这个三月天吃吗?赶紧来看看,吃对了还能起到事半功倍的效果,下面这些食物对排毒有很好的治疗效果哦! 黄瓜.清热促代谢 黄瓜味甘性凉,有清热.解渴.利水.消肿的功效.对春季常见的烦躁.喉痛等症状,都有帮助.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素.另外,黄瓜偏寒,脾胃虚弱.久病者宜少吃. 黑木耳.血管清道夫 黑木耳性甘味平,有排毒通便.清胃涤肠.和血止血等功效.木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰

一年之计在于春，朋友们又到了养肝排毒的时刻，你们知道哪些食物适合在这个三月天吃吗？赶紧来看看，吃对了还能起到事半功倍的效果，下面这些食物对排毒有很好的治疗效果哦！

黄瓜、清热促代谢

黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。另外，黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。

黑木耳、血管清道夫

黑木耳性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

海带、吸脂去浮肿

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。

芦笋、清热防口干

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。

在初春的时候，早晨气温相对较低，也会消耗我们人体的热量，所以在选择早餐时应该考虑有热量的食物，比如豆类，核桃等，搭配以上这些食物，吃起来能让你长寿许多年。