生姜红茶断食法周减10斤方案

2018-01-02

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文章简介：生姜红茶能够使身体变暖,因此,可以有效解决造成大部分年轻女性肥胖的原因"体寒".这样的简易断食,绝不是需要勉强坚持.痛苦忍耐的减肥方法.正相反,正因为其既不需要勉强自己又能够轻松坚持,因此,才成为成功率很高的"终极减肥法". 1.使用刚刚烧开的水 2.预先温热茶杯 3.一杯红茶使用一个茶包在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或准备好的生姜汁就能制作出生姜红茶了.但是,从摄入食物纤维能够消除便秘这一点来看,选择去皮并切碎的生姜丁要比选择生姜汁效果更好.如果能再加入蜂蜜.

生姜红茶能够使身体变暖，因此，可以有效解决造成大部分年轻女性肥胖的原因“体寒”。这样的简易断食，绝不是需要勉强坚持、痛苦忍耐的减肥方法。正相反，正因为其既不需要勉强自己又能够轻松坚持，因此，才成为成功率很高的“终极减肥法”。

1、使用刚刚烧开的水

2、预先温热茶杯

3、一杯红茶使用一个茶包

在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或准备好的生姜汁就能制作出生姜红茶了。但是，从摄入食物纤维能够消除便秘这一点来看，选择去皮并切碎的生姜丁要比选择生姜汁效果更好。如果能再加入蜂蜜、红糖、梅脯等一起饮用，瘦身效果会更明显！