木鱼花的功效与作用 可以软化血管
【导读】木鱼花的功效与作用有哪些？木鱼花营养丰富，而且非常的珍贵，木鱼花的功效与作用有很多，可以预防动脉硬化，软化血管。那么木鱼花的功效与作用还有哪些？
木鱼花是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成，把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片，真空或充氮保存，等待使用。不添加任何添加剂，是天然的调味品，营养丰富。
在日本料理中，从凉拌、煮汤、手卷材料到制作各种调味汁都可以尝到木鱼花的特殊美味。用木鱼做的茶具浸泡的水，可谓是甘甜爽口，可减缓衰老，延年益寿。
长是时间的使用木鱼石，有着软化人体血管，防止动脉硬化以及调节新陈代谢之功效;其防腐和通透性好的作用，将在酷暑季节泡茶，几天都不会使水的质量变质。
原料：秋葵、金针菇、木鱼花、日式酱油、盐、芥末、芝麻油
做法
1、秋葵、金针菇洗净备用；
2、锅中烧水，大火煮沸后加入一小撮盐，将秋葵整根焯水2分钟左右，捞出过凉；
3、将金针菇也放入开水中焯熟，捞出备用；
4、将秋葵用刀切去蒂部，从中间一剖两半，摆放在盘子中；
5、将焯好的金针菇摆上，再放上木鱼花；
6、根据自己的口味将日式酱油、盐、芥末、芝麻油调成酱汁，浇到摆好的菜上拌匀即可。
原料：
200克大米，200克黑米
双色木鱼花寿司的做法
1、将200克大米和200克黑米浸泡两个小时待用。
2、把黑米和大米分别放入深一些的烤盘，（我只有一个深烤盘，分两次蒸的，这里白米的图片没有拍，步骤一样哈），其中蒸黑米饭时加水量超过米表面3毫米，白米饭加水量超过米表面1.5毫米，因为是蒸汽箱蒸，所以水量不同于电饭锅，这里要注意。
3、蒸烤箱预热3分钟，之后放入黑米蒸盘。选择纯蒸键，100度35分种（白米饭同样操作，但时间设定20分钟，黑米比白米难熟些。）
4、时间到，开门取出查看是否熟透，注意开门时会有蒸汽出来。
5、蒸的时候准备食材，把秋葵洗干净切去头尾。
6、米饭蒸熟晾凉备用，看米饭晶莹剔透，颗颗饱满，比电饭煲做出来的水润可口哦。
7、蒸烤箱预热好后放入秋葵，纯蒸100度5分钟。
8、取出晾凉，秋葵的颜色翠绿，营养全锁住喽。
9、准备寿司的食材，寿司帘上铺保鲜膜
10、白米饭和黑米饭交错铺好，铺平。
11、撒上胡萝卜猪肉松，这里我用的是贝因美的，大家完全可以用自制的肉松哈。
12、肉松铺好后撒熟的黑芝麻，放入蒸好的秋葵。
13、用寿司帘把米饭卷起，卷紧压实。
14、卷好放冰箱冷藏半小时。
通过上文关于木鱼花的一些相关介绍，相信大家对木鱼花的功效与作用都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生吧。
