英国女模特冰天雪地穿吊带袜拍广告大片 诱惑大长腿怎样瘦出来

2017-11-28
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文章简介：29岁的英国女模特Abbey Clancy,冰天雪地穿吊带袜拍广告大片,诱惑大长腿看的鼻血直流.女性最怕就是大象腿,腿部脂肪过多,不仅影响生

29岁的英国女模特Abbey Clancy，冰天雪地穿吊带袜拍广告大片，诱惑大长腿看的鼻血直流。女性最怕就是大象腿，腿部脂肪过多，不仅影响生产曲线，还不能穿很多好看衣服。大粗腿福利来啦！瘦腿小妙招，击败腿部脂肪。

1、跑步瘦腿

跑步作为一种有氧运动，是最能消耗脂肪的方式。想要通过跑步拥有修长美腿，就要注意跑步前后的拉筋和舒缓准备。建议每次跑步时间为30-50分钟，可以是室外跑步或者跑步机上运动。

2、空中脚踏车

这个瘦腿方法特别适合懒妹妹，只需躺在床上，让你的双腿在空中做出踩单车的动作，你的腿部脂肪就会猛烈燃烧。

3、按摩瘦腿

腿部上的血液不通，很容易有腿肿的现象，按摩腿部就能很好的解决这个问题。可以借助刮痧板，从下到上的刮痧腿部，帮助血液循环，促进脂肪的燃烧。